O Tai Chi é mais do que uma arte — é um caminho de equilíbrio, cura e autoconhecimento.
No Instituto Frade, unimos tradição e ciência para ajudá-lo a restaurar o corpo, a mente e as emoções por meio do movimento consciente.
Aqui, cada aula é uma jornada de reencontro com a sua força vital.
Campeão Panamericano de Tai Chi Chuan
Mais de 30 anos de docência e pesquisa em Tai Chi e Medicina Tradicional Chinesa.
Reconhecido por formar professores e difundir o Tai Chi no Brasil.
O Tai Chi não é sobre aprender a lutar.
É sobre aprender a viver com equilíbrio, leveza e poder interior.
— Renato Frade
Formada em Tai Chi Chuan – Nível 1 pelo Mestre Renato Frade.
Formada em Hatha Yoga e Yogaterapia.
Certificada em Inglês .
Atua como instrutora de Tai Chi Chuan desde janeiro de 2025, unindo técnica, sensibilidade e propósito para promover equilíbrio e bem-estar por meio do movimento consciente.
Encontre o espaço ideal para praticar, relaxar e evoluir.
As aulas do Instituto Frade acontecem em locais cuidadosamente escolhidos para proporcionar conforto, harmonia e conexão com o movimento.
Para quem busca atenção total e evolução acelerada.
Cada aula é desenhada de forma personalizada para as suas necessidades físicas, emocionais e energéticas.
✅ Treinamento 100% individual
✅ Aulas presenciais ou online
✅ Ajustes posturais e terapêuticos personalizados
✅ Avance do básico ao intermediário com suporte direto do Mestre Renato Frade
✨ Agenda exclusiva — vagas extremamente limitadas.
Aprenda movimentos que despertam a energia vital, aliviam dores, reduzem o estresse e melhoram o sono.
Um programa completo que integra teoria, prática e filosofia em aulas leves, curativas e acessíveis.
✅ Didática clara e progressiva
✅ Ideal para quem busca qualidade de vida e autoconhecimento
✅ Acesso online
✅ Resultados percebidos já nas primeiras semanas
⏰ As inscrições para esta turma se encerram em breve!
💎 Conteúdo exclusivo e número limitado de alunos por turma.
Descubra o poder de praticar em grupo, fortalecendo corpo, mente e espírito em um ambiente acolhedor e inspirador.
Cada movimento é uma troca de energia, uma conexão viva entre mestres e alunos.
✅ Turmas pequenas e exclusivas
✅ Aulas presenciais na natureza ou em estúdio climatizado
✅ Prática progressiva e acessível a todas as idades
✅ Melhore postura, equilíbrio e serenidade
⚠️ Vagas limitadas por turma!
👉 Garanta sua vaga agora antes do fechamento das inscrições.
18h30 às 20h
Associação Mediterrâneo
Av. Gastão Senges, 415 – Barra da Tijuca, Rio de Janeiro
Aulas presenciais com o Mestre Renato Frade, Campeão Panamericano de Tai Chi Chuan.
Uma experiência transformadora de corpo, mente e energia.
Das 9h00 às 10h00
Esporterapia Recreio
Em frente ao nº 17.290 – entre os Postos 10 e 11, ao lado do quiosque Novo Via 10
Aulas leves e acessíveis que combinam técnica, serenidade e bem-estar.
Ideal para iniciantes e praticantes que desejam aprofundar o caminho do Tai Chi.
Das 18h30 às 19h30
Núcleo Shanti – Vértice Mall Shopping
Av. Miguel Antônio Fernandes, 1333 – Bloco B, sala 329 – Recreio dos Bandeirantes
Aulas leves e acessíveis que combinam técnica, serenidade e bem-estar.
Ideal para iniciantes e praticantes que desejam aprofundar o caminho do Tai Chi.
Nosso propósito é promover qualidade de vida para que você possa envelhecer com saúde, vitalidade e plenitude, tendo mais tempo para:
Estar com quem ama;
Degustar boa comida e boas companhias;
Viver plenamente e colecionar experiências marcantes.
Fundado em 2011 como uma escola de Tai Chi Chuan, o Instituto Frade passou por uma profunda transformação em 2017, tornando-se um Centro de Práticas Corporais e Culturais dedicado ao desenvolvimento pessoal, bem-estar e equilíbrio integral.
Promover um estilo de vida melhor e mais saudável por meio de práticas corporais conscientes, integrando corpo, mente e espírito em harmonia.
Acreditamos nas pessoas como a chave para a transformação do mundo.
Autonomia • Perspectiva Positiva • Empatia com Cuidado • Eficiência • Praticidade com Simplicidade
“O nosso princípio de buscar a quietude no movimento tem uma importância especial. Isto pode afetar sua
vida em geral. Se você não estiver lutando ou competindo, haverá muito pouca coisa que lhe perturbe. “
A mobilidade corporal e o alívio da dor no quadril são questões importantes, especialmente para pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida e reduzir o impacto de condições como a osteoartrite ou a bursite.
☀️ Já visitou as praias secretas de Grumari? 🏖️ 🗓️ No dia 18 de junho realizaremos uma trilha que levará a uma das praias mais bonitas do Rio de Janeiro. 🏕️ Uma trilha que percorre
O Brasil é marcado por abismos sociais desde de sua pseudo descoberta por Cabral, e na atualidade existem muitas barreiras ou obstáculos no caminho de todos, e sem dúvida alguma, para aqueles que vivem em